"Mit der Furcht fängt die Sklaverei an, aber auch mit Zutrauen und Sorglosigkeit." - Johann Gottfried Seume Emotionale Abhängigkeit, die wahrscheinlich häufigste Ursache für alle Probleme im Bereich z…

... und jetzt verändert er auch dein Leben. Hier klicken um glücklicher zu werden. Hi. Mein Name ist Sascha und lange haben ich mich gefragt: "Wer bin ich wirklich?" und "Was ist der Sinn des Lebens?"…

Natürlich ist es sinnvoll einer Selbsthilfegruppe für soziale Phobie oder Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl beizutreten. Was jedoch viele Therapeuten und Coaches verschweigen ist, wo die Sozialphobie…

Manchmal haben wir vor ganz komischen Dinge Angst und wissen einfach nicht, dass diese Angst nichts Unnatürliches, sondern fast immer ein Symptom von mangelndem Selbstwertgefühl ist. Jeder Mensch hat…

Kommen wir nun einmal zu einem Thema, das ich extrem spannend finde, da es sehr viel mit dem Selbstwertgefühl zutun hat, um das es hier auf meiner Webseite hauptsächlich geht. Negative Gefühle! Negat…

Was ist Perfektionismus? Perfektionismus kann man eigentlich ganz einfach beschreiben. Es ist das übertriebene Streben nach Perfektion und Fehlervermeidung. Das Problem bei der Sache ist, dass unser G…

Viele Menschen fühlen sich selbst als Verlierer, Versager oder Looser. Doch muss das wirklich sein oder wartet noch etwas besseres auf dich in deinem Leben? Auch ich habe mich eine Zeit lang als Versa…

Jeder hat das schon einmal erlebt. Ein geliebter Mensch erwidert die eigenen Liebesgefühle nicht (mehr). Was nun meist folgt, sind immer verletzender werdende Gefühle, wie Trauer, Schmerz, Wut und man…

Alle Menschen haben tief in ihrem Inneren Wünsche. Um wirklich glücklich werden zu können, musst du diese Träume herausfinden und Stück für Stück verwirklichen. Sie existieren unabhängig davon, ob du …

Wie viele meiner Leser bereits wissen, konnte ich mein Hamsterrad bereits verlassen und somit Burnout und Depressionen vorbeugen. Dies passierte aber nicht von heute auf morgen. Somit habe ich sicher …